为进一步做好教职工心理健康服务工作，帮助教职工提升压力管理和情绪调节能力，减压赋能，增强教职工职业幸福感，11月21日下午，校工会、党委教师工作部邀请江苏省社会心理学会理事、大学生心理健康教育研究中心王平副教授，举办了“快乐工作 幸福生活——教师压力管理与情绪调节”专题心理健康讲座。讲座由工会副主席顾志勇主持。
王平结合心理学教学、实践案例、团队开展的临床研究，从理解压力、认识压力与健康关系、管理压力与调节情绪三个方面，深入浅出地阐释了压力的定义、产生的根源，讲解了常见的压力源及压力过载的表现，分析了面对压力的情绪反应对健康的影响。她通过简单的生活事件量表帮助教师进行了压力自测，并从五个维度描述了幸福生活、快乐工作的特点，分享了正确应对压力、激发积极情绪力量的方法，并鼓励教职工们在面对压力时，保持积极乐观态度，发展个人能力迎接挑战，增强个人与社会共同发展的责任感和使命感，构建与新时代更有意义的联结，做积极的参与者、建设者。
互动环节中，参加活动的教职工两人一组，不作任何构思地在白纸上共同作画。四个小组分享了“合作画”背后的故事，以及绘画过程中的心理体验与收获，就有效管理压力、缓解焦虑情绪等话题进行了深入探讨。
此次讲座内容充实，既有理论阐释又有实践互动，使教职工们对压力有了更为清晰的认知，学习了一定的心理健康知识和情绪管理技巧。大家一致表示，要以辩证的眼光看待压力，变压力为动力，更好地应对工作生活中的困难与挑战。
校工会将持续关注教职工心理健康，适时开展心理知识普及、团体心理辅导等活动，逐步完善教职工心理健康服务机制。同时，大力弘扬教育家精神，为教职工职业发展提供更多支持和保障，使教职工在争做新时代“大先生”的职业追求中获得更多的工作价值感和生活幸福感。
